Welcome to my website

 Welcome to Omayra's Wellness Journey a space dedicated to sharing my transformative path to health, fitness, and self-discovery. In March 2022, my life took an unexpected turn when I suffered a heart attack at 300 pounds. Battling asthma, sleep apnea, high blood pressure, and the burden of over 15 medications, my weight loss journey felt like an uphill battle. Despite my commitment to exercising and eating healthy, the medications hindered my progress.

By August 2022, with the unwavering support of my doctors and family, I underwent bariatric surgery—a life-saving decision. This marked the beginning of a profound transformation. Combining a ketogenic diet, consistent exercise, and sheer determination, I shed over 100 pounds. Now, as I aim to lose the last 50 pounds and build muscle, I’m embracing a balanced, holistic approach to wellness.

At Omayra's Wellness Journey, I share not only my personal story but also the tools and resources that have empowered me along the way. Explore my favorite recipes, weight loss supplements, body shapers, fitness tips, and more. Join me as I inspire and support others on their journeys to healthier, stronger, and more vibrant lives.Together, we can achieve anything!

Let’s transform and thrive—one step at a time.

With Love, 
Omayra R. Rouss

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Bienvenido a mi página

Bienvenido a Omayra's Wellness Journey, un espacio dedicado a compartir mi camino transformador hacia la salud, el estado físico y el autodescubrimiento. En marzo de 2022, mi vida dio un giro inesperado cuando sufrí un ataque al corazón con 300 libras. Luchando contra el asma, la apnea del sueño, la presión arterial alta y la carga de más de 15 medicamentos, mi viaje de pérdida de peso se sintió como una batalla cuesta arriba. A pesar de mi compromiso de hacer ejercicio y comer sano, los medicamentos obstaculizaron mi progreso.

En agosto de 2022, con el apoyo inquebrantable de mis médicos y mi familia, me sometí a una cirugía bariátrica, una decisión que me salvó la vida. Esto marcó el inicio de una profunda transformación. Combinando una dieta cetogénica, ejercicio constante y pura determinación, perdí más de 100 libras. Ahora, mientras busco perder las últimas 50 libras y desarrollar músculo, estoy adoptando un enfoque equilibrado y holístico para el bienestar.

En Omayra's Wellness Journey, comparto no solo mi historia personal, sino también las herramientas y recursos que me han empoderado en el camino. Explora mis recetas favoritas, suplementos para bajar de peso, moldeadores corporales, consejos de acondicionamiento físico y más. Únase a mí mientras inspiro y apoyo a otros en sus viajes hacia vidas más saludables, fuertes y vibrantes. ¡Juntos, podemos lograr cualquier cosa! Transformémonos y prosperemos, paso a paso.


Con amor,
Omayra R. Rouss